2012年03月23日

はさむだけ!股関節枕ダイエット

はさむだけ!股関節枕ダイエット


股関節(こかんせつ)は、人間の体の中では一番大きな関節で、骨盤と太腿骨をつないでいる。

この股関節が柔軟でないと、(著者・福辻鋭記先生のキーワード)「骨盤の歪み」を引き起こす。
さらに、下半身の血流が悪くなるため、むくみや下半身太りなどの原因にもなるらしい。




股関節のストレッチの入口として、この「股関節枕」を使ってみてはどうだろう。
最初は、下腹部にあてたままうつ伏せになって、便秘の解消からスタートしてみては?

→ 「骨盤枕ダイエット」紹介記事へ

→ 「骨盤背もたれクッションダイエット」紹介記事へ
ラベル:ダイエット
posted by さくらもち at 18:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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