2015年01月26日

ココナッツオイル

今、最も熱いダイエット食が、ココナッツオイル。

アルツハイマーの改善&予防に! ココナッツオイルでボケずに健康―1日大さじ2杯から 太りにくい! アンチエイジング効果も! (主婦の友生活シリーズ)

あの甘くてクリーミーな香りは、ちょっとクセになると思う。
ちなみに、ワタシは、北米のフィリピン雑貨店で勧められた紫色の(ムラサキいも)アイスでココナッツのファンになった。

さて、このココナッツオイルによるダイエット効果のキーワード「ケトン体」は、身体に蓄えられている脂肪を燃焼させる働きがあり、オイルに多く含まれる中鎖脂肪酸によって、身体中の血液にこのケトン体が増えていくのだ。

最近では、アルツハイマー型痴呆症の予防にもつながるという発見もされた。

だから、あらゆる食事にココナッツオイルをかけて食べる人は、おかしくないのである!

ラベル:ダイエット
posted by さくらもち at 10:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理、食べもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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