2018年09月28日

カリフラワーライスでダイエット

ごはんは、おいしいんだけど、
カロリーや糖質が高い。

ダイエット用に開発された「こんにゃく米」は、
米の代用として有名だけど、
身近にある野菜で代用ができる

そう、カリフラワーライスだ。

あの白くて、ふわふわした部分を
小さくカットするだけ。

味もしみこみやすくて料理しやすい。



おいしく食べながら、ダイエットもできる。
どんどん、レパートリーを増やそう!
posted by さくらもち at 17:50| Comment(0) | 美容と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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