2019年08月02日

トラウマを新エネルギーに

もう疲れてしまった。
毎日、怒りと悲しみ、ある日は、諦めと哀れみ、それを繰り返すんだもん。精神はヘトヘトさ。

だけど、考えたことがあるんだ。

前に、地震や台風など自然災害のエネルギーを利用できないか考えたことがある。同じように、心のトラウマも利用できないか?

これはイケるんじゃないかと思える。毎日、湧いてくる怒りなんかの感情を他のことに転化、変換するんだよ。

大丈夫。あきらめないで。

posted by さくらもち at 20:02| Comment(0) | INFO | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月01日

結論、記憶は消えない

できる限りのことは、やってきた。
それでも、夜中に目が覚めたら、朝まで眠れなくなってしまうんだから…

でも、苦しみながら、わかったこともあるんだ。

まず、いい思い出もトラウマも消えないこと。問題は、その記憶に対する感情だと思う。

どんな記憶でも思い出していいから、その記憶にイヤな感情を持たないでいたい。
posted by さくらもち at 20:11| Comment(0) | INFO | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月31日

イヤなものと向き合う

一度、イヤなものと向き合ってみたい。
今なら、やっぱり、あのショックもワタシ自身が引き寄せたんだと思う。

あの場に出くわしたのは、成り行きと、半分は使命感だった。どちらも知っている人だったし、仲も悪くなかったと思う。だから、声をかけた。

…たったこれだけのこと。でも、ずっとずっと頭から離れないんだ。

自分は、どこかで人を疑っていなかったか?
それが現実化しただけではないのか?

引き寄せ、恐るべし。
posted by さくらもち at 20:43| Comment(0) | INFO | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月30日

クタクタ大作戦は続く

クタクタ大作戦とは、イヤな記憶が浮かぶジッとしている状態を作らないよう、つねに自分を忙しくさせておくメソッド。
現在の課題は、お風呂や食事のとき。

なかなか有効なのは、数を数えることだ。噛む回数など。それから、入浴中はお湯の温度に意識を集中する。

どれくらいクタクタになれば、イヤな思いは消えてくれるんだろう?

posted by さくらもち at 20:22| Comment(0) | INFO | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月29日

だから、動き続けるんだ

じっとしていると、思い出したくないことが、うかんでくるんだ。
なるべく、目を合わさないように生活してるんだけど、ふとした瞬間に現れる。

だから、体がくたくたになるまで動き続けて、バタンキューで寝てしまう。

情けないけど、そんな生活を送っているのさ。いつまで続くのかな?
posted by さくらもち at 21:35| Comment(0) | INFO | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月28日

ナッツ、リターン!

ワタシのとっておきの現実への戻り方を教えよう。
イヤなイメージが頭に浮かんで、離れなくなったときは、急いでナッツをかじるのだ。

手元にミックスナッツ缶を常備しておくだけ。
あのガリガリ感と風味に意識が魅了されるのさ。

でも、食べすぎには注意。

posted by さくらもち at 21:21| Comment(0) | INFO | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月27日

不幸な過去を押し出す

もしも、人の人生が、その人の体験や知識のデータの積み重ねだとするなら、すぐに今いる瞬間を良くしなければいけない。

たとえ、過去が不幸だらけだったとしても、幸せな今を増やしていけば、やがて、不幸は薄まるか、押し出されていくんだ。
posted by さくらもち at 20:47| Comment(0) | INFO | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月25日

潜在意識はエライ

ある程度考えたら、あとは潜在意識にまかせてしまおう。

潜在意識は、とても有能でパワフルだから、思っていることを実現させてしまうんだ。

あとは、使い方次第さ!
posted by さくらもち at 20:34| Comment(0) | INFO | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月24日

理由はないけどイイ気分

なんだか気分がいい日がある。

もちろん、楽しい予定がある日もウキウキなんだけど、特別な理由がないのに、気分がいい日。

そんなときは、自分が正しい道を進んでいるサインなんだよ。どんどん行こう!

posted by さくらもち at 21:24| Comment(0) | INFO | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月23日

病気にはかかわらない

病気には、かかわらないようにしているんだ。

でも、病気になった人もいるだろう。
そのときは、病気になったことを忘れてほしい。

無理やり、元気なフリをするんじゃなくて、
病気のことは、お医者さんに任せて、他のことに気を向けるのさ。
posted by さくらもち at 20:15| Comment(0) | INFO | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする